Fit mit Herz und Biofeedback

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5 Millionen Leben verwandelt
in über 100 Ländern benutzt
von 25,000 Gesundheitsspezialisten empfohlen.
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Stress ?

Wir können ihn positiv nutzen. Unser Herz ist der Schlüssel zu mentaler Power, Motivation, Kreativität und Gesundheit. Wenn Denken, Fühlen und Handeln harmonisch funktionieren, verwandelt sich Chaos in Kohärenz. Leben Sie holistisch und fit.

Herzkohärenz

Herzkohärenz ist die messbare Qualität von Flow. Sie bezeichnet ein dynamisches Gleichgewicht der Funktionen von Herz, Kopf und Bauch. Die Fähigkeit zu Flow kann man trainieren und messen mittels der HRV (Herzratenvariabilität). Gute HRV Werte gehen mit Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden, Resilienz und einer guten Stressbewältigung einher. Auch die Besserung vieler chronischen Krankheiten ist mit einer Verbesserung der HRV verbunden.

  • Herzkohärenz ist lernbar
  • Wenige Minuten Training pro Tag
  • Messbare Resultate dank Biofeedback
  • Herzkohärenz für Kinder
  • Herzkohärenz für Sie, Ihr Team, Ihre Organisation

Das schönste Fit-Programm seit dem Urknall

Unser Herz weiss schon lange, was richtig ist. Lernen wir, darauf zu hören. Holistic-fit ist ein Programm, das Menschen und Systeme in Fluss bringt.

IHR NUTZEN:
  • • Sie neutralisieren Stressreaktionen, die Ihrer Gesundheit und Ihrer Widerstandskraft schaden
  • • Sie fördern geistige Klarheit, Kreativität und emotionales Gleichgewicht
  • • Sie fühlen sich vitaler, sind weniger müde und erschöpft
  • • Sie verbessern Ihre Denk- und Konzentrationsfähigkeit, wenn Sie unter Druck stehen
  • • Statt nur zu reagieren können Sie schnell in einen Zustand von Ruhe und innerem Gleichgewicht wechseln
  • • Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und endlose Gedankenschleifen zu stoppen
  • • Sie bauen Resilienz auf und erholen sich schneller von stressvollen Ereignissen
  • • Sie verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihre Reaktionsgeschwindigkeit im Sport
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